ジムも営業を自粛しているところがほとんどなので、運動不足になりますよね？その上食事も自宅となると、食べ過ぎにも注意しなければなりません。
そんな人には自宅でオンラインフィットネスがピッタリです。
ジムよりも料金が安く、コースによっては食事制限のサポートもしてくれます。
オススメを3つ紹介していきます。
ザックリ比較
| 無料期間 | 料金 | 入会金 | |
| LEAN BODY | 2週間 | 1ヶ月 ¥980〜 | なし |
| Plez | なし | 2ヶ月 ¥29,800〜 | ¥9,800 |
| FiNC家庭教師 | なし | 30日間 ¥29,800〜 | なし |
LEAN BODY
無料体験期間：2週間
料金：1ヶ月¥980〜
入会金：なし
配信されている動画を見て、自分の好きな時間に体を動かすことができるサービスです。いわゆるトレーナーとやりとりができる”オンラインフィットネス”ではないので、ちょっと自宅で運動したいなという人にオススメ。
ヨガ・ピラティス・ストレッチなど、350種類以上のレッスンがあります。現在"ビリーズブートキャンプ"を独占配信中。
公式サイト
Plez（プレズ）
無料体験期間：なし（カウンセリング無料）
料金：2ヶ月¥29,800〜
入会金：¥9,800
プログラム作成、食事指導、マンツーマントレーニング指導。本格的にやりたい人はPlezがいいでしょう。スタンダードプランだとLINE・メールで質問もし放題です。
公式サイトで入会後の1日の流れを見ることができます。
公式サイト
FiNC家庭教師
無料体験期間：なし（電話カウンセリング1回無料）
料金：30日間¥29,800〜
入会金：なし
食事管理中心で過度な運動プログラムなどはありません。毎日の食事、体重、起床就寝時間などを報告して、アドバイスをもらう形のサービスです。
公式サイト
オンラインフィットネスのメリット・デメリット
【メリット】
- 感染症のリスクなし
- 時間を選ばないで自宅でできる
- レッスン料が圧倒的に安い
- ジム帰りの寄り道の誘惑がない
- わずらわしい人間関係がない
【デメリット】
- モチベーションの維持がむずかしい
- マシンを使ったトレーニングはできない
オンラインフィットネスまとめ
- ちょっとやってみようかな ▷LEAN BODY
- がっつりやりたい ▷Plez（プレズ）
- 食事管理メインで ▷FiNC ダイエット家庭教師
運動不足は体にも心にもよくありません。健康第一で。
【関連記事】
